Viernes en la noche, me siento agotada por una semana muy ocupada, no tengo energía para mucho, aún me falta realizar, documentar y publicar mi actividad del día, así que pienso mucho y recuerdo una que recomendó Aguanarima en el congreso (día 31): #MasajeDeManos.
A veces el #autocuidado puede ser sencillo y simple, eso es lo que he querido transmitirles con este proyecto. Lo importante es hacerlo con sentido y pertenencia. Me adueño del momento y lo disfruto plenamente, así sea solamente darle un cariñito a mis manos.
Y tú, ¿desde cuando no te das un masaje de manos con consciencia? ¡Feliz sábado!
- Actividad: Masaje de manos.
- Tiempo que me tomó: 5 minutos.
- Cómo me sentí: relajada.