Viernes en la noche, me siento agotada por una semana muy ocupada, no tengo energía para mucho, aún me falta realizar, documentar y publicar mi actividad del día, así que pienso mucho y recuerdo una que recomendó Aguanarima en el congreso (día 31): #MasajeDeManos.⁣⁣
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A veces el #autocuidado puede ser sencillo y simple, eso es lo que he querido transmitirles con este proyecto. Lo importante es hacerlo con sentido y pertenencia. Me adueño del momento y lo disfruto plenamente, así sea solamente darle un cariñito a mis manos.⁣⁣
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Y tú, ¿desde cuando no te das un masaje de manos con consciencia?⁣ ¡Feliz sábado! ⁣
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• Actividad: Masaje de manos. ⁣⁣
• Tiempo que me tomó: 5 minutos. ⁣⁣
• Cómo me sentí: relajada.