¿Eres de las que le gusta planear alguna actividad fuera de casa para el fin de semana, pero te sientes tan cansada que no te provoca salir a ningún lado? Yo soy así 🙈 Es normal, no eres una mamá rara o aburrida por querer quedarte todo el fin de semana en casa, en pijamas.
Autocuidado también es reconocer y aceptar mi cansancio físico, y buscar alternativas que me permitan compartir en familia sin salir. ¿No se te ocurre nada? Aquí te dejo algunas ideas:
- Cine en casa: preparan pop corn 🍿 (cotufas, palomitas, canchitas, crispetas), eligen una o varias películas y disfrutan la función en su propio TV.
- Picnic en la sala: a la hora de comer colocas una manta en el piso de la sala y hacen un picnic. Seguramente a los niños les encantará el cambio.
- Juegos de mesa: un buen plan si tus hijos tienen suficiente edad para jugar; lo disfrutarán un montón, tanto ellos como tú.
- Acampar en la sala: si tienes una carpa o una sábana suficientemente grande, puedes armar un camping en tu casa y comparten una noche allí, con lámparas, contando historias, comiendo dulces/golosinas (la idea es salirse de la rutina). A la hora de dormir cada quien puede ir a su cama, te aseguro que los momento vividos en la carpa harán la diferencia.
Espero que esto te ayude a bajar la ansiedad y la culpa que pueden invadirte, porque sientes que debes distraer y entretener a los niños afuera, pero quieres quedarte el fin de semana en casa. El tiempo especial también lo pueden tener adentro, sólo necesitas aceptar que no tienes ganas de salir y dejar volar tu imaginación o preguntarle a los niños qué les gustaría hacer… Seguro te sorprenden. ¡Debes cuidarte mamá!
Comparte esto con esa amiga mamá que también quiere quedarse el fin de semana en casa, para que agarre ideas y no se agobie más. Recuerda que si quieres descubrir otras formas de autocuidado, las inscripciones a mi masterclass del 16 de febrero están abiertas y con precio súper especial, ¡más barato que una entrada de cine! Toda la información está en luisamama.com/dp/masterclass.html