Soy noctámbula, tengo que admitirlo jajaja… Desde que estudiaba en el universidad prefería estar despierta hasta tarde, que despertarme temprano. Con mi trabajo en Software esto se acentuó y con la maternidad se volvió parte de mí. Pero con hijos, no te puedes despertar a la hora que quieres sino cuando ellos te necesitan.⁣

Así que después de varios días durmiendo poco, anoche decidí acostarme temprano para dormir 8 horas, que al final fueron más o menos 7 horas y media. Me siento más descansada aunque aún debo seguir intentando dormir más, porque el sueño es necesario para que nuestro cerebro esté relajado y no seamos tan reactivas a cualquier cosa. Dormir es autocuidado.⁣

• Actividad: dormir suficiente. ⁣
• Tiempo que me tomó: 7 horas y media. ⁣
• Cómo me sentí: descansada. ⁣